Se vienen las fiestas… y mientras el mundo imagina una Navidad perfecta, vos quizás estás acá pensando cómo sobrevivir a la noche más ruidosa y caótica del año.

Y sí, también es probable que:

✔️ Le estés explicando a la abuela por enésima vez que usar auriculares en la mesa NO es mala educación, es autorregulación.

✔️ Estés negociando para que tu hijo/a no se encierre en el placard “porque ahí no lo molestan los ruidos”.

✔️ Tengas guardado en el celu el buscador: “cómo evitar crisis con fuegos artificiales”.

Si sonreíste en alguna… sabes que te entiendo.

1. Anticipá la noche (clave, clave, clave)

Nuestros hijos con autismo necesitan saber qué va a pasar. Cuanto más predecible, menos ansiedad.

Podés usar imágenes, rutinas visuales o un cuento que ordene la secuencia: la cena, la llegada de Papá Noel, la búsqueda de la estrella, los regalos, el momento de los ruidos, cuándo pueden ir al rincón tranquilo.

Mi libro “La noche que pasó Papá Noel” está pensado justamente para eso: anticipar sin asustar, y transformar la noche en algo amable y entendible.

Y sobre todo, como sucede todo en nuestro país, en donde Papa Noel viene de noche y sin nieve, con calor, con cena abundante y familiares ruidosos…

2. Prepará un rincón seguro

Un espacio suave, con:

✨ almohadón o manta

✨ luz tenue

✨ juguete preferido

✨ auriculares o música suave

No es escaparse: es regularse. Es decirle al cuerpo “estás a salvo”.

3. Ofrecé alternativas a los fuegos

La idea no es eliminar la Navidad, sino cambiar el estímulo:

✨ luces led

✨ pompas de jabón con brillantina

✨ linternas mágicas

✨ estrellas adhesivas que brillan en la oscuridad

Algo que sorprenda… pero no lastime.

4. TIP de mamá a mamá (el más importante)

No busques la noche perfecta. Buscá la noche posible.

Respirá. Soltá lo que no suma. Tu energía es un regulador enorme: si vos estás más tranquila, tu hijo también lo siente.

Si querés que esta Navidad sea más suave, más ordenada y menos explosiva, acá te dejo el libro que puede acompañarlos estos días.

Porque a veces, el mejor regalo es entender lo que va a pasar. 🎄💛

Selene Califano

Directora de Editorial Abrecascarones

Libros para niños con otras necesidades de crianza y educación